כל מה שצריך לדעת על קורס הכנה ללידה

לידה היא רגע מכונן בחיים, אשר אינה דומה לשום דבר אחר מבחינת העוצמות הרגשיות הנלוות לה. בנוסף להתרגשות ולציפיה, תהליך ההריון ובמיוחד רגע הלידה מלווה בלא מעט חרדה ולכן דורש הכנה מתאימה, במיוחד עבור נשים שזו לידתן הראשונה.

אירוע הלידה מושפע מהמון דברים - החל מהסביבה החברתית, מתנאי החיים שלנו והתרבות בה גדלנו, וגם מתהליך אישי וחוויתי בין היולדת והרך הנולד. לרוב מקובל לעבור הכנה מוקדמת בדמות קורס הכנה ללידה, ולא בכדי, משום שהלידה, על אף היותה התהליך הטבעי ביותר, איננה פשוטה כלל וכלל.

למה צריך קורס הכנה ללידה?

הלידה היא האירוע המשמעותי ביותר בחייה של אישה, אך גם האינטנסיבי ביותר, בין אם מתכוננים אליה או לא, ולקורס הכנה ללידה יש יתרונות רבים ומשמעותיים שיכולים להקל על התהליך. לא סתם נאמר כי ידע הוא כוח - כדי שהלידה תעבור על הצד הטוב ביותר על האישה לדעת כיצד להקל על עצמה, וככל שההכנה ללידה מקיפה יותר כך החוויה תהיה חיובית יותר. בין אם מדובר בהתמודדות עם צירים, רכישת ידע כדי להיות פחות מופתעים, לדעת כיצד לנהוג במקרה שמשהו משתבש, הכנת בן הזוג למה שעומד לקרות וכן הלאה - קורס הכנה ללידה נותן לכל אישה את הכלים החשובים והיעילים ביותר להתמודדות עם שלבי הלידה השונים, התמודדות עם כאב פיסי ועם מצב נפשי רגיש, מחזק את ביטחון האישה ומאפשר לכולם לעבור חוויה הרבה יותר נעימה, בריאה ורגועה, ולהסתגל למצב החדש ביעילות.

מה לומדים בקורס?

ישנם מגוון של קורסים שונים כאשר כל אחד מהם מתמקד בשיטה שונה - חלקם מתמקדים בלידות טבעיות וחלקם מתמקדים בלידות בהתערבות רפואית. על מנת לבחור את הקורס המתאים לשני בני הזוג, יש להבין קודם כל מהי הגישה המתאימה לצרכיהם. ככלל, קורסי הכנה ללידה נחלקים לשני חלקים - תיאורטי ומעשי. החלק התיאורטי מאגד בתוכו את כל המידע שבני הזוג זקוקים לו על מנת ללדת באופן הטוב ביותר על פי השיטה שהם בחרו. בין היתר כולל הקורס מידע אודות:

• איך מכינים את הגוף ללידה
• סוגי הלידות הקיימות: לידה טבעית, לידה עם מכשירים, ניתוח קיסרי
• תהליך הלידה: סימנים מבשרי לידה, מתי צריך להגיע לבית החולים, שלביה השונים של הלידה וכדומה
• טכניקות הרפיה בזמן הלידה
• התמודדות עם צירים  וטכניקות טבעיות ורפואיות להתמודדות עם כאב
• היבטים רגשיים ונפשיים בלידה
• התערבויות רפואיות והליכים רפואיים
• הדרכים בהן בן הזוג יכול לסייע בלידה
• הדרכה אודות השינויים הצפויים לאחר הלידה
• הורות מוקדמת: טכניקות הנקה והתחלה, חיסונים לתינוק וכדומה

קורס הכנה ללידה יכלול כל דבר שעשוי לסייע לבני הזוג לעבור את הלידה באופן חיובי ורגוע. הקורס נמשך כ-6 עד 10 מפגשים, ובנוי מהרצאות, דיונים ותרגילים מונחים על ידי מומחית לידה.

מה חשוב לבדוק?

• הסמכה מקצועית - קורס הכנה ללידה אינו מצריך את אישור משרד הבריאות, אך יש חשיבות לבחירה בקורס שמדריכותיו הוסמכו על ידי מוסד מוכר ומקצועי.
• שיטת הקורס - יש לבחור בקורס שתואם את תפיסת עולמכם ושאיפותיכם מהלידה (לידה טבעית או בהתערבות רפואית). עם זאת, חשוב שהקורס יהיה מקיף ופרקטי ככל שאפשר, כדי שיהיו לך את כל התשובות והידע להתמודד גם עם מצבים בלתי צפויים או מתוכננים. למשל, יכול להיות שתכננתם לידה טבעית אך לבסוף נזקקתם לקיסרית - עליכם להיות מוכנים לכל תרחיש ועל הקורס להעניק את הכלים להתמודד עם כל מה שעלול להגיע.
• היכן לעבור את הקורס? - ישנן הרבה אופציות שונות למקומות בהם ניתן לעבור קורס הכנה ללידה, ועליכם לבדוק את המקום המתאים לכם ביותר - קופת החולים בה הקורס מועבר על ידי אחות לווי הריון או מיילדת, בית החולים שם הקורס מועברת על ידי מיילדות של בית החולים, או קורס פרטי המועבר על ידי מיילדות או דולות.
• קורס קצר או ארוך - ניתן לבחור בין קורס מרוכז ואינטנסיבי או כזה הנפרש על פני מספר שבועות לנוחיותכם. עם זאת, חשוב לסיים את הקורס עד השבוע ה- 36 להריון, ויש לקחת בחשבון שקורסים ארוכים צריך להתחיל מוקדם יותר.

תפקיד הגבר בקורס

הלידה היא תהליך משמעותי גם עבור הגבר, אב הילדים, יד ימינה של האשה אשר אמור לדאוג, לטפל ולהיות לצידה במהלך הלידה. קורסי הכנה ללידה הם תרגיל טוב עבור הגבר, על מנת שיוכל לתפקד בצורה הטובה והיעילה ביותר ברגע האמת. חשוב להכין אותו לקראת מה שהולך לקרות וללמד אותו מה הוא יכול לעשות כדי לעזור, כיצד לשמור על היולדת ועל עצמו, וכיצד להתרגל להורות החדשה.

אנו ממליצים לקנות את כל מה שצריך עבור היולדת והתינוק טרם הלידה - הכנסו ובחרו את המוצרים שמתאימים לכם, ללא פשרות על איכות!